Как защититься летом от укусов насекомых и солнечных ожогов?

В гости к нам заглянул врач аллерголог-иммунолог детской поликлиники «Здоровье 365» на Бажова, 68 Котельникова Ольга Валерьевна. Лето пришло, и принесло с собой укусы насекомых и солнечные ожоги. Сегодня поговорим, как от них защититься и провести теплые дни с хорошим настроением. Давайте начнем с укусов насекомых: чем они опасны, какие есть меры предосторожности?

- Действительно, лето вступает в свои права. И чем лучше становится погода, тем больше становится насекомых вокруг нас. Не все люди реагируют на укусы насекомых местными реакциями, в т.ч. интенсивными, но бывают и системные реакции. Больше подвержены им дети из-за особенностей строения кожи: она у них тонкая, снабжена большим количеством кровеносных сосудов, имеет PH кожи больше в нейтральную, щелочную сторону, нежели у взрослых людей (она у них кислая). Когда уровень PH кожи кислый, он предотвращает появление бактериальных, инфекционных осложнений, т.к. насекомые, вирусы и бактерии не особо любят эту среду.

Но если все-таки ребенка покусало насекомое, чем безопасно обрабатывать ранки? В каких случаях необходимо обращаться ко врачу?

- Важно помнить, что для человека, особенно, для ребенка опасны яды и слюна насекомых, т.к. при проникновении в организм они вызывают интенсивные местные реакции или системные реакции по типу отека Квинке или анафилактического шока. И там уже возникают необратимые изменения в системе крови, в бронхах, кишечнике, почках – когда формируется отек внутренний. Вот этого стоит бояться. И не всегда мамы, взрослые люди могут оценить ситуацию на данный момент, когда происходит укус насекомого. Иногда и не заметят даже, например, а увидят только дома.

Для того чтобы предотвратить укусы насекомых, нужно правильно себя вести при прогулках: использовать репелленты, фумигаторы для отпугивания насекомых. Носить правильную одежду: она должна быть не темного цвета, не яркого. Лучше выбирать белую, зеленую или светло-коричневую одежду.

Кроме того, нельзя использовать косметические средства в этот период, которые имеют очень интенсивный, сильный запах. Т.е. не стоит предварительно использовать ни шампуни, ни гели, ни парфюм, если вы выходите в огород, на пикник.

А в каких случаях уже стоит обращаться ко врачу?

- Сперва желательно самостоятельно провести первичную обработку укуса. Нужно, чтобы с собой всегда находился антигистаминный препарат первого поколения – хоть у взрослого, хоть у ребенка: тавегил или супрастин. Почему именно первого поколения? Потому что они снимают острую аллергическую реакцию, местный отек, воспаление и обладают легким седативным эффектом, т.е. вызывают сонливость и тем самым предотвращают у ребенка желание почесать место укуса, что вызвало бы еще более сильный отек.

И желательно иметь с собой бутылочку воды. Водой можно сразу же промыть ранку. А, если она еще и прохладная, она снимет покраснение и отек. Итак, нужно полить ранку, приложить что-то прохладное и поддержать до тех пор, пока вы не пришли домой.

Ольга Валерьевна, давайте теперь поговорим о такой опасности, как солнечные ожоги. Некоторые, конечно, хихикают: мол, на Урале солнца нет. Но ведь будет, и еще какое. Я сам сгорал: буквально за 15 минут превратился в креветку, а потом дня четыре меня мазали сметаной. Было очень больно и неприятно. Не хотелось бы повторения, поэтому сейчас я скрываюсь в тени. Кстати, говорят, что сметаной мазать нельзя… А как вообще бороться с ожогами?

- Вы правильно сказали, что солнце выглянуло и все очень соскучились по нему. Активно загорают и могут даже не понять, когда у них появится ожог. Да, солнечное излучение в летнее время имеет свои «светлые» и «темные» стороны. Оно положительно влияет на здоровье человека в определенном количестве и при определенной длине волны ультрафиолетового излучения. Полезна короткая волна, и достаточно от 5 до 25 минут в день получать солнечное излучение для того, чтобы в коже вырабатывался витамин Д, который полезен в фосфорно-кальциевом обмене.

То есть солнце нужно, но в определенном количестве. А как поймать эту полезную волну?

- Полезную волну можно поймать до 10 утра и после 16 часов дня. С 10 до 16 загорать, к сожалению, нельзя, потому что в это время ультрафиолетовое излучение плохо влияет на кожу: вызывает старение, гибель клеток. Соответственно, в это время можно получить солнечный ожог.

Вот я помню, приезжая на юг: местные жители делают или с утра что-то, или вечером. Днем они сидят в тенечке. Ну а мы в условиях города можем только днем себе позволить позагорать, например, в обед прогуляться. А вот мамочка: они с ребенком пока проснулись, пока позавтракали, и как раз днем выходят на улицу. Что делать, как защититься?

- Заметьте, что в жарких странах те люди, которые выходят работать утром и вечером, одеваются в темную, плотную одежду, которая закрывает их полностью. Хотя вроде бы так посмотришь – шанс получить перегрев в этой одежде достаточно велик. Как раз вот этот момент я хотела озвучить: детей не нужно одевать в такую плотную, теплую одежду, потому что у них несовершенна система терморегуляции, особенно до 6-месячного возраста. Соответственно, помимо солнечного ожога у них еще опасен общий перегрев тела.

То есть если родителям можно, то детей не нужно укутывать?

- Совершенно верно. Их нужно одевать не в очень светлую одежду, не в белую, которая пропускает достаточно большое количество ультрафиолетовых лучей. Но и не в очень темную и плотную – это годится только для взрослых. У детей должны быть нейтральные цвета, не яркие. Еще важно помнить, что перед тем, как выйти на солнце, нужно нанести на кожу увлажняющие защитные крема. Они продаются в аптеках. В обычных магазинах, торговых центрах желательно не покупать такие средства – специализированных кремов там нет. Те крема, что продаются в аптеках, не содержат ни парабенов, ни красителей, ни отдушек, которые вредны для кожи.

Детей тоже, получается, нужно мазать специальными средствами защиты. Детский крем не подойдет?

- Не подойдет. Подойдут только специальные крема. А лучше даже использовать не крема, а спреи, гели, эмульсии, т.к. кожа лучше их впитывает и защитные свойства усиливаются. Но не плотные мази, которые будут создавать пленку, и кожа не будет дышать.

А в аптеке грамотно спрашивать – «для загара» или «от загара» средства?

- Средства для безопасного загара с SPF-фильтром.

Ну а если случился ожог – не успели намазаться, неправильную одежду выбрали, перележали на солнышке, – как быть? Та самая легендарная сметана вредна или полезна?

- Сметана полезна только в определенном количестве и в определенное время. Потому что это жиро-, белковосодержащий продукт, а кожа при ожоге теряет белок. Соответственно, сметана пригождается, но на более поздних этапах лечения солнечного ожога. Ее не надо сразу наносить.

А что сразу?

- Во-первых, нужно понимать, что если кожа у вас уже покраснела, то это ожог первой степени, и дальнейшее пребывание на солнце нужно ограничить, уйти в тень. Следует иметь в виду, что зонт от солнца пропускает 50% ультрафиолетовых лучей. И некоторые располагаются в тени такого зонта, думая, что они защитили себя. Нет. Надо уходить в тень здания или, например, вообще домой уйти.

При любой степени ожога, если он ограничивается гиперемией, т.е. покраснением, а не волдырями, вы можете справиться сами, дома. Нужно обязательно увеличить объем выпиваемой жидкости – кипяченой воды: у взрослых до трех литров, у детей от литра до полутора воды.

А на кожу что-то надо наносить?

- Если ничего нет, вы дома одни, и нужно идти в аптеку, для начала встаньте под холодный душ или примите прохладную ванну. Но это при условии, что нет волдырей. Потому что волдыри не нужно трогать. Вода должна быть температурой 23-24 градуса. Сильную струю воды тоже не нужно на кожу пускать.

Если есть локальные ожоги, то можно надеть одежду, смоченную водой. Либо сделать водные марлевые компрессы и подержать 15-20 минут. После компрессов нужно все-таки сходить в аптеку и купить противоожоговые спреи «пантенол» или «олазоль». Их нужно предварительно взболтать, чтобы получилась пена с частицами кислорода, и наносить на кожу. Образуется такая защитная вакуумная «подушка», которая сохраняет влагу и обладает заживляющим эффектом, т.к. содержит еще и витамины.

А детям тоже можно наносить эти спреи?

- И детям можно.

Ольга Валерьевна, спасибо Вам за советы! Надеюсь, до ожогов у нас все-таки не дойдет. Ну а с ожогами, я так понимаю, только ко врачу?

- Все верно, нужно обязательно обратиться к специалисту.

За консультацией врача приходите в детскую поликлинику «Здоровье 365» на Бажова, 68 или запишитесь на прием по телефону 270-17-17.