Вопрос Травматологу
Вопрос от Дмитрий
Вопрос: Добрый день! Занимаюсь любительским футболом, часто растягиваются связки в голеностопе. Опухает в районе косточки. Подскажите пожалуйста, как можно быстро привести голеностоп в норму, снять отек и избавиться от болевых ощущений? Так как долгого времени на восстановление нет. Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте, Дмитрий.
Применяйте мази с НПВС перед и после тренировки. Во время игры используйте тутор. Если подворачиваете ногу во время игры применяйте местно "замораживающий" спрей сразу после травмы, затем холод в течение 3 дней, НПВС внутрь и местно в течение 3 дней.
С уважением,
Рева Максим Анатольевич, ортопед-травматолог