Вопрос Эндокринологу
Вопрос от Екатерина
Телефон:
Вопрос: Здравствуйте мне 35 лет.в 2010 году бросила курить начала набирать вес с 58кг и на сегодня достиг 74кг.В роду полных людей нет.(но при этом занимаюсь акваэробикой, улучшила питание и пью витамины). В 2011году анализ крови показал, что у меня повышенная мочевина, а пролактин понижен. В остальном показатели крови отличные, давлением не страдаю. Как это связано? Чем можно помочь, а то у меня уже начинается дипрессия.Щитовидная железа в порядке и гармоны тоже. Сопутствующие: пиелонифрит, нефроптоз, удалены кисты шейки матки в 2011г.Камень в желчном.
Ответ:
Здравствуйте, Екатерина.
Вы изменили питание, это правильно. Посчитайте суточную калорийность, для Вас (с учетом возраста,веса) достаточно 1600ккал/сутки. Очень важна регулярность приема пищи (5 - 6 раз в день), последний, легкий ужин - за 3 часа до сна. Кроме занятий в бассейне, необходимы умеренные физические нагрузки на воздухе, возможна ходьба (не менее 4х часов в неделю). Необходима личная консультация эндокринолога (имейте при себе все проведенные обследования).
С уважением,
эндокринолог Воронина Т.В.