Вопрос Эндокринологу
Вопрос от Алина
Телефон:
Вопрос: Здравствуйте. У меня паника. За полторы недели я набрала 3кг веса (раньше 52, сейчас 55кг). Мне 17 лет, я регулрно занимаюсь спортом, аппетит хороший (не объедаюсь), еда не жирная, но не сбалансированная. Меня это сильно пугает. В общем я здоровый человек. Это нормально?
Ответ:
Здравствуйте, Алина.
Дробное питание (4-5 приемов пищи в течение дня, небольшими порциями), регулярные физические нагрузки (не менее 30 мин. ежедневно)- залог стабильной массы тела. Исключите копчености, жареное, жирное, «легкие» углеводы - сладости, соки. Обратитесь к эндокринологу для обследования.
С уважением, эндокринолог Воронина Т.В.