Вопрос Неврологу
Вопрос от Юлия
Вопрос: Здравствуйте!мне 23 года, я студентка медицинского ВУЗА.Перешла на 4 курс, сейчас в этом учебном году в академическом отпуске. У меня жалобы на двоение в глазах и на кратковременную потерю памяти! В июле месяце 2009 года я побывала в ДТП,2-е суток была в коме, был ушиб головного мозга средней степени, субарахноидальное кровоизлияние.Как посоветуете тренировать память? как долго будет проходить двоние в глазах? Могу ли я читать?
Ответ:
Здравствуйте, Юлия.
Восстановительный период после тяжелой ЧМТ - в среднем до 1 года. Вы можете читать до 1.5 - 2х часов в день с перерывами каждые 30 минут.
Запишитесь на консультацию окулиста и невролога для выявления причин сохраняющегося двоения в глазах.
Память можно тренировать:
1. заучивая стихотворения;
2. используя специальные упражнения, например:
а. внимательно рассмотрите какой-то предмет, старайтесь запомнить все детали - цвет, форму, что-то второстепенное. Закройте глаза - и мысленно восстановите картинку во всех мельчайших подробностях. Откройте глаза - проверьте, ничего не упустили? И так с разными предметами;
б. попытайтесь найти в комнате все предметы только зеленого цвета или только треугольной формы, затем с закрытыми глазами вспомнить эти предметы в этот и на следующий день;
в. складывайте в уме, например даты рождения родственников, в сумму, а затем эту сумму доводите до простого числа.
г. запомните сгрупированные пары слов. Попробуйте соединить понятия по возможности самым оригинальным способом, придумав какую - нибудь историю ( сказку) с этими словами
Например :ложка и стол, веник и жираф, вишня и матрос, ручка и термос, баскетбол и лед. Вы правильно запомнили все пять пар? Тогда можете приступать к группам из трех слов;
д. можно использовать пары карточек (детская игра « пексисо» или « парочки» - продаются готовые в магазинах или можно сделать самостоятельно)
С уважением,
врач - невролог Бандурина ТВ.