Вопрос Пульмонологу
Вопрос от Игорь
Вопрос: Здравствуйте. Мне 23 года. 3 года назад я перенес спонтанный пневмоторакс. После этого у меня иногда стали появляться слабые болевые ощущения в области легких после поднятия и/или переносе средних тяжестей (Тяжелые вещи стараюсь не поднимать). Скажите пожалуйста, какими упражнениями можно укрепить легкие?
Ответ:
Здравствуйте, Игорь.
Очень хорошо что Вы задали такой вопрос. Вам для профилактики действительно очень хорошо заниматься дыхательными практиками, я бы рекомендовала систему дыхательных упраженний цигун. Из обычных упражнений - надувание воздушных шариков, дышать ч/з соломинку, опущенную в полный стакан воды. Очень хорошо плавание в бассейне.
С уважением,
Рудник В.Б., заведующая поликлиническим отделением.