Вопрос Неврологу
Вопрос от Евгений
Вопрос: Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста жизненноважную вещь..
Из-за неправильной разминки шеи у меня появился хруст в шее, который был несколько раз в час при поднятии голове вверх.,
Это мне даже нравилось, до тех пор пока не заболела шея.
Снимки МРТ показали 2 протрузии в ШОП.
Разминку таковую я делать перестал, и вообще стараюсь шеей шевелить меньше.
Сейчас шея вроде как не беспокоит, но хруст есть. Стараюсь хруст свести к минимуму, т.е. шею поворачиваю медленно
Протрузии с2-3, с5-6
насколько я понимаю они не рядом, т.е. они могут быть вызваны одна из них "разминкой" вторая именно хрустом?
Подскажите как самому лечить протрузии, какие упражнения делать можно, какие нужно, какие нельзя?
Можно ли мне бегать и висеть на турнике?
Спасиюл!!!
Ответ:
Здравствуйте, Евгений.
Приходите на прием со снимками и заключением МРТ, после осмотра я дам Вам рекомендации по лечению и комплекс упражений для укрепления мышечного корсета шеи. Бегать и висеть на турнике можно.
С уважением, врач-невролог Бандурина Т.В.