Обследования необходимые женщине в период менопаузы
Как справиться с симптомами менопаузы
Какие вопросы нужно задать врачу
Часто задаваемые вопросы о менопаузе
Рекомендации по образу жизни во время менопаузы
1. После 55 лет более 50 % смертности у женщин обусловлено сердечными заболеваниями. И несмотря на распространённое мнение, что ими больше болеют мужчины, от сердечных заболеваний умирает больше женщин, чем мужчин. Женщине, чтобы оградить себя от сердечных заболеваний, нужно правильно питаться, регулярно делать упражнения и не курить.
2. Существует прямая связь между остеопорозом - заболеванием, при котором кости становятся тонкими, ломкими и больше подверженными переломам - и недостатком эстрогена после менопаузы. Причиной потери костной массы могут послужить ранняя менопауза (до 45 лет) и любой другой длительный период, во время которого снижается уровень гормонов и отсутствуют менструации.
3. Примерно 6000 женщин в Соединённых Штатах достигают периода менопаузы ежедневно, что в целом более двух миллионов ежегодно.
4. По данным одного исследования, 80 процентов женщин в период менопаузы не отмечали каких-либо качественных изменений в жизни, а 75 процентов чувствовали, что они не стали менее привлекательными.
5. Согласно Североамериканской организации по вопросам менопаузы (США), большинство женщин в возрасте около 62 лет продемонстрировали положительное отношение к менопаузе.
6. Некоторые женщины при наступлении менопаузы продолжают испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС), такие как увеличение и чувствительность груди, вздутие живота, тошноту и перемены настроения.
7. Детородный возраст уходит по мере того как наступает менопауза. Однако, если менструации нерегулярны, остается вероятность забеременеть. Значительный процент незапланированных беременностей приходится на возраст 40 - 44 года. Таким образом, необходимость в надёжной контрацепции остаётся.
8. Поскольку уровень эстрогена падает, ткани влагалища и ткани нижних мочевых путей истончаются, становятся более сухими и менее эластичными, что вызывает у некоторых женщин боль при половых контактах и частые инфекции мочевых путей. Другие последствия падения уровня эстрогена во время менопаузы - это остеопороз и заболевания сердца.
9. При наступлении менопаузы вы можете заметить, что стали более раздражительной, а перемены настроения случаются чаще, чем обычно. Одни учёные считают, что частые перемены настроения связаны с изменением уровня эстрогена, а другие полагают, что это скорее результат других симптомов, сопутствующих менопаузе, таких как приливы и усталость, которые усилены стресс-факторами, часто обрушивающимися на женщин среднего возраста. Однако, глубокая депрессия не является симптомом менопаузы.
